頭痛
【概述】
頭痛是指由于外感六淫或內(nèi)傷雜病致使頭部脈絡(luò)拘急或失養(yǎng)以及清竅不利所引起的,以自覺(jué)頭痛為臨床特征的一種常見(jiàn)病證。本病既可單獨(dú)出現(xiàn),亦可見(jiàn)于多種疾病的過(guò)程中,相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)中的偏頭痛、緊張性頭痛等。
【臨床表現(xiàn)】
頭部疼痛,可發(fā)生于前額、兩顳、巔頂、枕項(xiàng)或全頭部,發(fā)作形式可為突然發(fā)作,也可能起病緩慢,還可能反復(fù)發(fā)作、時(shí)痛時(shí)止;疼痛時(shí)間可長(zhǎng)可短,可數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)、數(shù)天、數(shù)周甚至長(zhǎng)期疼痛。
【病因】
感受外邪,情志失調(diào),飲食勞倦或久病體虛,先天不足或房事不節(jié),頭部外傷或久病入絡(luò),不通則痛或不榮則痛。
【艾灸取穴】
主穴:風(fēng)池、太陽(yáng)、阿是穴、足三里。
配穴:太沖、足臨泣、列缺、百會(huì)。
【操作方法】
①蘄艾條溫和灸:2~3穴/次,45~60分鐘/穴,1~2次/日。
②蘄艾炷無(wú)瘢痕灸:2~3穴/次,7~9壯/穴,1~2次/日。
③蘄艾炷隔姜灸:2~3穴/次,7~9壯/穴,1~2次/日,適用于風(fēng)寒頭痛。
④蘄艾炷隔蒜灸:2~3穴/次,7~9壯/穴,1~2次/日,適用于風(fēng)熱頭痛。
⑤蘄艾器具灸:2~3穴/次,45~60分鐘/穴,1~2次/日
注:頭部腧穴施灸時(shí)間為25~35分鐘/穴或5~7壯/穴。
【預(yù)防調(diào)護(hù)】
①房間要保持安靜,光線要昏暗,溫度要適宜,精神要舒暢,這樣才能消除頭痛引起的焦慮、緊張和恐懼。保持身心安靜,休息和睡眠可以緩解頭痛。
②頭痛應(yīng)避免食用過(guò)油、過(guò)咸、高脂、辛辣刺激性食物,也不要吃容易引起脹氣的食物,冰冷寒涼等食物也應(yīng)該忌吃,以免加重頭痛、頭暈的癥狀,一些加工類食品、發(fā)酵食品、咖啡、茶等也應(yīng)該盡量避免食用,以免誘發(fā)頭痛的加重。
③每天早上,晚上用牛角梳梳頭10分鐘,以頭皮發(fā)熱為度。疏通頭部經(jīng)絡(luò),促進(jìn)頭部的血液循環(huán),促進(jìn)睡眠。